Vecka 21 - 20/5-26/5

Den här veckan är det uteritt som står på schemat.

I ridningen är det viktigt att hitta sin egen balans och inte hålla balansen i tyglarna. 
Den här veckan övar vi vår balans genom att rida ut i skogen.

Den här veckan rider vi ut. I skogen är ett perfekt tillfälle att träna balans och styrning på ett roligt sätt. Att rida på snirkliga stigar och styra runt träd, att gå över kullar och diken är jättebra för både balans och för att bli bättre på att styra hästen. 
För dom lite tuffare ryttarna kanske det blir hoppning över några stockar också. 

Vecka 20 - 13/5-19/5

Den här veckan blandar vi teori och tempoväxlingar.

Teorin denna veckan är för att lära oss hur vi ska göra hästen och oss själva redo för lektion. 
- Varför är det så viktigt att rida fram och värma upp hästen innan man börjar trava och gallopera?
- Vad ska jag som ryttare göra innan jag sitter upp på hästen?
- Varför använder vi den utrustning vi har?
- Varför måste man borsta och kratsa hovar innan man rider?
Det är några av frågorna vi kommer ta upp innan veckans lektioner. 

Tempoväxlingar är när man kontrollerat rider olika snabbt i en och samma gångart.
Som exempel har vi övningen på bilden nedanför. Där rider man snabbare på långsidorna och långsammare på kortsidorna. 
Detta är en bra övning för att få bättre kontroll i ridningen och vilka hjälper man behöver använda för att få hästen att gå snabbare eller långsammare. 
Här får man tänka på att vara tydlig med vilket tempo man rider i, så det verkligen blir långsamt på kortsidorna och snabbt på långsidorna och att hästen verkligen stannar när man gör halt. 

Vecka 19 - 6/5-12/5

Den här veckan är det hoppning som står på schemat.

Den här veckan är det återigen hoppning på schemat. Vi övar endast med ett hinder på fyrkantsspåret så man lär sig att rama in hästen för att komma rätt på hindret utan att behöva tänka på att rida olika vägar. Vi övar även på vår sits över hindret så man inte råkar rycka hästen i munnen, man ska hoppa med hästen på ett följsamt sätt.

När man rider mot ett hinder är det viktigt att planera vägen så man kommer rakt på hindret. Det är viktigt att kolla dit man ska och inte titta ner på hindret. Då vet inte hästen vart den ska och det är lätt för ryttaren att tappa balansen. 

Vecka 17 - 22/4-28/4

Den här veckan är det uteritt som står på schemat.

Den här veckan rider vi ut. I skogen är ett perfekt tillfälle att träna balans och styrning på ett roligt sätt. Att rida på snirkliga stigar och styra runt träd, att gå över kullar och diken är jättebra för både balans och för att bli bättre på att styra hästen. 
För dom lite tuffare ryttarna kanske det blir hoppning över några stockar också. 

I ridningen är det viktigt att hitta sin egen balans och inte hålla balansen i tyglarna. 
Den här veckan övar vi vår balans genom att rida ut i skogen.

Vecka 16 - 15/4-21/4

Den här veckan är det hoppning som står på schemat

Den här veckan övar vi på att hoppa på böjt spår. Det är när man har ett hinder på ena sidan av t.ex. en volt. Även vid hoppning på böjt spår ska man styra mitt på hindret. Detta är en viktig sak att kunna för att komma vidare i hoppningen för att tillslut kunna hoppa en hel bana med flera hinder efter varandra. 

När man rider mot ett hinder är det viktigt att planera vägen så man kommer rakt på hindret även när man hoppar på ett böjt spår. Det är viktigt att kolla dit man ska och inte titta ner på hindret. Då vet inte hästen vart den ska och det är lätt för ryttaren att tappa balansen. 

Vecka 15 - 8/4-14/4

Den här veckan fortsätter vi med balansträning med barbackaridning. 

I ridningen är det viktigt att hitta sin egen balans och inte hålla balansen i tyglarna. 
Den här veckan övar vi vår balans genom att rida barbacka dvs att man inte har någon sadel. 

Serpentiner är när man gör tre eller fyra bågar över medellinjen. I bågarna ska hästen ställas inåt dvs vara böjd inåt. När man går över medellinjen (mellan bågarna) så ska hästen vara rakriktad och inte gå på böjt spår.  
Här får man tänka på att planera vägen så alla bågar blir lika stora. 

Vecka 12-13 - 18/3-31/3

Den här veckan övar vi på att hitta balansen.

I ridningen är det viktigt att hitta sin egen balans och inte hålla balansen i tyglarna. 
Den här veckan övar vi vår balans genom att sitta på en häst som blir longerad så man slipper tänka på att styra hästen och kan fokusera helt på att hitta sin balans i sadeln på ett säkert sätt. 

Longering är när man har hästen på lång lina och låter den gå eller springa runt i en volt medans man själv eller någon annan står kvar i mitten. 
Det är ett bra sätt för att bland annat kunna se hur hästen rör sig, det är även bra för hästar som behöver springa av sig lite överskottsenergi innan ett ridpass eller som i övningen den här veckan; att öva på sin egen balans utan att behöva hålla koll själv på vad hästen gör. 

Vecka 11 - 11/3 - 17/3

Den här veckan är det hoppning som står på schemat.

När man rider mot ett hinder är det viktigt att planera vägen så man kommer rakt på hindret. Det är viktigt att kolla dit man ska och inte titta ner på hindret. Då vet inte hästen vart den ska och det är lätt för ryttaren att tappa balansen. 

Volter är när man rider en rund cirkel och kommer ut i samma varv man kom ifrån. Här ska hästen vara ställd inåt och vara böjd i samma form volten är. Är volten liten ska hästen vara mer böjd än om volten är stor. 
Den här veckan har vi även lagt till ett hinder på volten för att öva på att hoppa på böjda spår.
Här får man tänka på att försöka få volten jämnt rund och styra så man hoppar mitt på hindret. Volten ska inte vara äggformad.

Vecka 8-10 - 19/2-10/3

Den här veckan övar vi på övergångar, att byta gångart. 

Övergångar - Den här veckan arbetar vi med övergångar. Det är när man byter gångart från till exempel skritt till trav eller från trav till galopp. I den här övningen har vi även lagt till bommar på trav-sträckorna. 
På bilden nedanför ska man trava där det är blåa pilar, skritta där det är rosa och galoppera på det gröna.
Här får man tänka på att göra tydliga övergångar mellan de olika gångarterna och rida rakt över bommarna. 

Vecka 5-7 - 29/1 - 18/2

Den här veckan är det hoppning som står på schemat.

Volter är när man rider en rund cirkel och kommer ut i samma varv man kom ifrån. Här ska hästen vara ställd inåt och vara böjd i samma form volten är. Är volten liten ska hästen vara mer böjd än om volten är stor. 
Den här veckan har vi även lagt till ett hinder på volten för att öva på att hoppa på böjda spår.
Här får man tänka på att försöka få volten jämnt rund och styra så man hoppar mitt på hindret. Volten ska inte vara äggformad.

Studs.  När hinderna står såhär nära varandra kallas det att man hoppar studs. Det innebär att hästen inte tar något extra steg mellan hindren utan hoppar nästa hinder nästan direkt när den landat. Ställer man hindren längre ifrån varandra så hästen tar några steg mellan kallas det istället för kombination. 
Här får man tänka på att planera sin väg så att man får en rak linje och rider mitt på hindren. 

Vecka 2 - 8/1-14/1

Den här veckan övar vi på volter och halter. 

Volter är när man rider en rund cirkel och kommer ut i samma varv man kom ifrån. Här ska hästen vara ställd inåt och vara böjd i samma form volten är. Är volten liten ska hästen vara mer böjd än om volten är stor. 
Här får man tänka på att försöka få volten jämnt rund. Den ska inte vara äggformad.

Halt på långsidorna. Att göra halt, eller att stanna hästen, är en viktig sak att kunna. I den här övningen ska man göra halt i mitten på långsidorna.
Här får man tänka på att hålla koll på var hästen befinner sig och planera i förväg var man ska stanna. 

Vecka 48-49 - 27/11 - 3/12

Den här veckan övar på slalom på medellinjen. 

Slalom rider man oftast runt koner. Det är en bra övning för att lära sig att svänga hästen åt båda hållen och få den att forma sig runt konerna. Slalom kan ridas i både skritt, trav och galopp. 
Här får man tänka på att planera vägen så man inte missar någon sväng eller rider rakt över någon kon.

Vecka 46-47 - 13/11 - 26/11

Den här veckan övar vi på volter. 

Den här veckan övar vi på att rida volter. Att kunna minska och öka storleken på volterna utan att den runda formen ändras. Runt volten ska hästen vara böjd inåt. 

Volter är när man rider en rund cirkel och kommer ut i samma varv man kom ifrån. Här ska hästen vara ställd inåt och vara böjd i samma form volten är. Är volten liten ska hästen vara mer böjd än om volten är stor. 
Här får man tänka på att försöka få volten jämnt rund. Den ska inte vara äggformad.

Teori - Den här veckan har vi även lite teori. Vi går igenom hur man ska göra iordning hästen innan lektionen. Vad man måste tänka på vid bland annat borstning, sadling och tränsning. 

Vecka 43 - 23/10-29/10

Den här veckan fortsätter vi öva på att stå i lätt sits och övar på att få hästen följa våra vikthjälper i slalom.

Den här veckan fortsätter vi på att öva på att stå i lätt sits och på att styra hästen med hjälp av vikten i en slalom på medellinjen.
Här börjar man på fyrkantsspåret med att stå i lätt sits på långsidorna för att sedan sitta i sadeln som vanligt och svänga in till slalomen på medellinjen. När man kommit till andra kortsidan så byter man varv och fortsätter övningen på samma sätt fast i andra varvet. 

Slalom rider man oftast runt koner. Det är en bra övning för att lära sig att svänga hästen åt båda hållen och få den att forma sig runt konerna. Slalom kan ridas i både skritt, trav och galopp. 
Här får man tänka på att planera vägen så man inte missar någon sväng eller rider rakt över någon kon.

Vecka 42 - 16/10-22/10

Den här veckan fortsätter vi med bomövningar och på att stå i lätt sits.

Vänd rätt upp med hinder. Den här ridvägen kallar man vänd rätt upp. Det är när man vänder från mitten av ena kortsidan och följer medellinjen hela vägen till andra kortsidan där man antingen byter varv eller fortsätter i samma varv . Här har vi även lagt till fyra hinder på medellinjen. När hinderna står såhär nära varandra kallas det att man hoppar studs. Det innebär att hästen inte tar något extra steg mellan hindren utan hoppar nästa hinder nästan direkt när den landat. Ställer man hindren längre ifrån varandra så hästen tar några steg mellan kallas det istället för kombination. 
Här får man tänka på att planera sin väg så att man får en rak linje och rider mitt på hindren. 

Lätt sits. När man står i lätt sits så står man upp i sadeln, man har även händerna lite längre fram än vanligt. När man rider i lätt sits så ska axel, knä och tå vara i en rak linje till skillnad från när man sitter som vanligt i sadeln, som även kallas lodrät sits, där linjen ska gå mellan axel, höft och häl. 
Den lätta sitsen är en bra övning då man övar bland annat sin egen balans och styrka, men den är också användbar i hoppningen och när man rider över bommar.
För att få hjälp med att hålla balansen så kan man ta ett tag i hästens man. 
Här får man tänka på att inte ha för raka ben och stå rakt upp. Man får även tänka på att inte hålla balansen i tyglarna. 

Vecka 41 - 9/10-15/10

Den här veckan övar vi på att gå över bommar och på att stå i lätt sits.

Vänd rätt upp med bommar. Den här ridvägen kallar man vänd rätt upp. Det är när man vänder från mitten av ena kortsidan och följer medellinjen hela vägen till andra kortsidan där man antingen byter varv eller fortsätter i samma varv . Här har vi även lagt till fyra bommar på medellinjen. 
Här får man tänka på att planera sin väg så att man får en rak linje och rider mitt på bommarna. 

Lätt sits. När man står i lätt sits så står man upp i sadeln, man har även händerna lite längre fram än vanligt. När man rider i lätt sits så ska axel, knä och tå vara i en rak linje till skillnad från när man sitter som vanligt i sadeln, som även kallas lodrät sits, där linjen ska gå mellan axel, höft och häl. 
Den lätta sitsen är en bra övning då man övar bland annat sin egen balans och styrka, men den är också användbar i hoppningen och när man rider över bommar.
För att få hjälp med att hålla balansen så kan man ta ett tag i hästens man. 
Här får man tänka på att inte ha för raka ben och stå rakt upp. Man får även tänka på att inte hålla balansen i tyglarna. 

Vecka 40 - 2/10-8/10

Den här veckan jobbar vi med tempoväxlingar och halter.

Tempoväxlingar är när man kontrollerat rider olika snabbt i en och samma gångart.
Att göra halt är helt enkelt att stanna hästen.
Som exempel har vi övningen på bilden nedanför, som även är veckans övning. Där rider man snabbare på långsidorna och långsammare på kortsidorna. Men här har vi även lagt till en halt mitt på långsidan.
Detta är en bra övning för att få bättre kontroll i ridningen och vilka hjälper man behöver använda för att få hästen att gå snabbare eller långsammare. 
Här får man tänka på att vara tydlig med vilket tempo man rider i, så det verkligen blir långsamt på kortsidorna och snabbt på långsidorna och att hästen verkligen stannar när man gör halt. 

Vecka 38 - 18/9-24/9

Den här veckan jobbar vi med hörnpasseringar och att kunna öka och minska gångarterna.

Hörnpasseringar - Att man ska rida ut i hörnen är något alla får höra när man rider på ridbanan. Det är viktigt att kunna rida ut i hörnen, speciellt inom dressyren, då det blir mer tydligt om man ska rida någon speciell väg (t.ex. snett igenom) och man får mer plats att rida. Tänker man inte på att rida ut i hörnen finns risken att fyrkantsspåret blir mindre och mindre för varje varv man rider.
Lättast är att sätta ut koner i hörnen och rida på utsidan om dem.  

Snett igenom/ökning på diagonalen är en jättebra övning för att lära sig att länga och korta upp den gångarten man rider i. Man kortar upp till exempel traven o rider så långsam trav som det går innan hästen saktar av till skritt på kortsidan och när man kommer till diagonalen så ökar man traven så hästen springer på snabbare utan att börja galoppera, för att sen kortar ner traven igen när man kommer till nästa kortsida. Just den här övningen är en evighetsövning som man kan göra hur lätt eller svår man vill.
Även här måste man tänka på att rida ut i hörnen. 

Vecka 37 - 11/9-17/9

Den här veckan jobbar vi på att få hästen att följa med våra rörelser och att göra halt.

Slalom rider man oftast runt koner. Det är en bra övning för att lära sig att svänga hästen åt båda hållen och få den att forma sig runt konerna. Slalom kan ridas i både skritt, trav och galopp. 
Här får man tänka på att planera vägen så man inte missar någon sväng eller rider rakt över någon kon.

Halt i fyrkant. Att göra halt, eller att stanna hästen, är en viktig sak att kunna. Här övar vi halter genom att lägga ut en fyrkant av bommar som man ska stanna i. Hela hästen ska vara i fyrkanten när man stannar. Den här övningen kan man göra med massor av olika vägar och bilden är bara en variant. 
Här får man tänka på att hålla koll på var hästen befinner sig och planera i förväg var man ska stanna. 

Vecka 36 - 4/9-10/9
Den här veckan fortsätter vi med sitsen och vägar på ridbanan men lägger till några bommar på diagonalen. 
 

Vi fortsätter med arbeta med vår egen placering i sadel och hur man med sin sits kan få hästen att gå dit man vill utan att behöva dra i tyglarna. 
Vi lägger även till några travbommar på diagonalen. 
Här får man tänka på att ha en rak linje, rida så man kommer mitt på bommarna och att titta dit man ska.  

Vecka 35 - 28/8-3/9
Den här veckan jobbar vi med vår sits och olika vägar på ridbanan. 

Både snett igenom och volt tillbaka är två olika sätt att byta varv inne på ridbanan. 

Snett igenom rider man kortsidan och hörnpasseringen för att sen rida diagonalt över ridbanan och komma ut i andra varvet. 
Här får man tänka på att rida ut i båda hörnen. 

Volt tillbaka gör man genom att börja att göra en volt som är ungefär 1/4 av ridbanan för att sedan när man är paralellt med långsidan övergår man i en sidörörelse för att gå ut i nytt varv. 
Här får man tänka på att volten varken ska vara för liten eller för stor.